생활 꿀팁 : 너무 화가나요. 화나서 잠이 안올때

안녕하세요? 니니햄입니다.^^

오늘은 제가 여러분께 저의 마음을 다스리는 꿀팁을 공유하고자합니다.

 

세상 일이 늘 내 맘처럼 되면 좋겠지만 그렇지 않을 때가 있죠?

저는 마음이 힘들고 너무 지칠고 우울한 날에는 맛있는 음식을 먹고 푹 자는데요.

 

열받으면 맛있는 음식도 먹기 싫고 화나서 잠도 안오더라구요.

 

특히 저처럼 평소 마음 속 이야기를 잘하지 못하고, 혼자 속으로 삭히시는 분들이라면

정말 도움이 많이 될거라 생각이 듭니다.

 

그 방법은 바로 바로....

 

 

 

<반야심경 듣기> 입니다!

저도 어쩌다 제가 이 방법을 쓰게 되었는지는 모르겠습니다.

누군가 알려준 것도 아닌데요. 어느 날 너무 화가 나서 잠을 못 자고 누워서 뒤척이던 날이 있었습니다.

우연히 반야심경을 검색하게 되었는데요. 별 생각없이 재생버튼을 눌렀는데..

반복재생 후 눈을 감으니 잠도 잘오고 마음이 편안해지면서

다음 날 일어났을 때 모든 마음이 가라앉고, 다시 마음의 평화를 되찾은 저를 발견할 수 있더라구요.

 

다소 허무하셨나요? 속는 셈치고 한번만 해보세요. 정말 효과가 좋답니다..

 

저는 사실 평소 천주교 신자인데요..

불교신자는 아니지만. 그래도 효과는 있는 것 같습니다.

왜 효과가 있을까? 생각해보았는데요.

사람의 말에는 주술처럼 강력한 힘이 있다고합니다.

바람과 소망을 소리를 내어 말하면 효과가 있다는 사실은 과학적으로도 이미 밝혀졌는데요.

스님께서 반야심경을 읊으시며 담으신 그 마음이

제게도 전달 되어 마음이 편안해지는게 아닐까 하는 생각이 들었습니다.

 

그렇다면 반야심경은 도대체 무슨 뜻일까요?

궁금해진 저는

검색을 하다가 반야심경 현대어 버전을 보게되었습니다.

 

어렵게 느껴졌던 반야심경의 뜻을 한번에 이해할 수 있습니다.

 

정말 재미있지않나요?ㅎㅎ 아마 제가 반야심경의 뜻은 몰랐지만

반야심경을 통해 이러한 메시지를 받았고 그래서 제 마음이 편해졌던 게 아닌가~ 하는 생각이 들었습니다.

여러분도 한번 해보세요! 유튜브에서도 들을 수 있고 멜론에서도 들을 수 있습니다.

 

너무 화가 나서, 지쳐서, 힘들어서, 우울해서, 슬퍼서 잠이 안와서 이 글을 클릭하셨을 여러분께

마음의 평화와 안정과 행복이 깃들길 바라겠습니다. 푹 주무시고 좋은 꿈 꾸세요.^^