안녕하세요? 희지입니다~ 오늘은 조금 쌀쌀해진 가을을 맞아 전어와 관련된 내용을 다뤄보려고 합니다. 가을 전어는 정말 유명하지요. 오죽하면 집 나간 며느리도 돌아온다는 말이 있을까요? 전어가 맛이 좋다는 것은 전어의 이름에도 나타납니다. 전어라는 이름에서 '전'은 동전할 때 쓰는 '전'자가 사용된다고 합니다. 전어가 동전처럼 생겨서 이런 '전'자를 사용한걸까요? 그건 아닙니다. 여러분이 보시는 바와 같이 전어는 그냥 정말 평범한 물고기처럼 생겼습니다. 그럼에도 전어에 동전을 의미하는 글자를 사용하여 이름을 지은 이유는 그 맛이 매우 좋아 과거 사람들이 이 생선을 살 때는 값도 따지지 않고 샀다는 가격도 생각하지 않고 샀다는 것에서 유래되었다고 하네요. 얼마나 맛있길래 집 나간 며느리도 돌아오고 사람들이 ..
안녕하세요? 희지입니다. 오늘은 아르바이트끝나고 공부를 하다가 밤이 되어 글을 씁니다. 요즘 날씨가 정말 많이 선선해졌어요. 올 여름은 정말 더웠는데요. 정말 언제 그렇게 더웠냐는듯 너무나 시원해진 것 같아요. 금방 또 겨울이 올텐데요. 겨울이 오기 전에 지금 딱 놀러가기 좋은 시기인 것 같아요. 놀러다니기 위해서는 시간과 돈도 필요하지만 우선 몸이 튼튼해야 어딜가든 더 많이 즐기고 놀 수 있겠죠? 오늘은 그냥 이름만 들어도 몸에 너무 좋을 것 같은 감초에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 그럼 포스팅을 시작해볼까요? 감초의 효능 감초의 가장 대표적인 효능은 해독작용입니다. 감초 안에는 글리시진이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 정말 다양한 독을 해독하는 역할을 합니다. 파상풍으로 인한 독, 뱀의 독,..
안녕하세요!! 희지입니다. 주말이 되었네요 날씨가 너무 좋아요 그래서 놀러가면 참 좋을거같은데 전 오늘도 아르바이트를 갑니다. 오늘도 아르바이트가기 전에 글을 쓰러 노트북 앞에 앉았습니다. 오늘은 글을 2개 쓰려고 합니다. 하나는 지금 발행으로 하나는 예약 발행으로 ! 우선 첫번쨰 포스팅을 시작해볼게요 오늘 포스팅의 주제는 무화과의 효능입니다. 여러분은 무화과라는 과일을 알고 계시나요? 솔직히 저 사진에 있는 모습은 참 먹음직스러워보이지만 저렇게 반을 가르기 전에 시장이나 마트에서 볼 수 있는 무화과의 모습은 그다지 먹음직스럽지않게 느껴지는데요. 그래서 접해 볼 기회가 없었던 분들이라면 선뜻 도전해보기 꺼려지실 것 같습니다. 그래서 오늘은 제가 무화과의 효능과 먹는 방법 고르는 방법 어떤 맛인지 등등을 ..
안녕하세요? 희지입니다. 저는 금요일에는 아르바이트를 두개하는데요. 지금은 오전 아르바이트를 끝내고 오후 알바가기 전에 잠깐 집에 왔습니다. 저희 어머니 말씀을 들으면 요즘 배추가 참 비싸다고 하는데요. 그래서 저는 요즘 부추김치를 주로 먹습니다. 똑같은 음식이라도 그냥 먹는 것보다 효능을 알고 먹으면 더 좋지 않을까싶어서 오 늘은 함께 부추의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 함께 알아볼까요? 부추의 효능 1. 간 건강에 좋습니다. 동의보감에 부추는 '간의 채소'라 기록되어 있다고 합니다. 그만큼 간에 좋다는 말이겠지요. 부추는 간건강에 좋기때문에 김치로 만들어서 늘 두고 먹으면 간 건강에 도움이 된다고 합니다. 또는 즙을 내어 액체로 섭취하거나 죽을 쒀서 먹어도 좋다고 하네요 2. 자양강장제 역할..
안녕하세요? 희지 니니햄입니다^^ 벌써 9월이 성큼 가을이 되었네요. 날이 선선해진만큼 마음에도 여유가 생기는 것 같습니다. 요즘 저는 오이에 빠졌습니다. 제 피부가 굉장히 예민하고 민감한 편인데 웬만한 화장품, 피부과 시술만큼 효과가 좋은 것 같습니다. 저처럼 오이에 관심 많으신 분들과 이 정보를 나누면 좋을 것 같아서 포스팅을 하기로 마음먹었습니다. 그럼 지금부터 같이 오이의 효능에 대해 알아볼까요? ^^ 오이의 효능 1. 체중 감량, 조절에 도움이 됩니다. 오이는 한개에 약 200~300g사이이고 칼로리는 100g당 9kcal! 오이 하나를 다 먹어도 30kcal도 안되기떄문에 체중 감량에 도움이 될 수 밖에 없겠죠? 오이는 '마이너스 칼로리'의 대표적인 음식으로 거친 표면과 소화 효소를 저항하는 ..
안녕하세요? 니니햄입니다. 오늘 제가 포스팅 할 주제는 아보카도의 효능입니다. 아보카도는 멕시코 원산지로 겉모습은 다소 투박해보이지만 속은 부드러운 과육을 지니고 있는 과일입니다. 생식도 가능하고 아보카도 오일, 음료, 샐러드 토핑등으로 많은 분들이 즐겨드시고 계시는데요. 똑같은 음식을 먹더라도 그 효능을 알고 먹으면 더 좋을 것 같단 생각이 드네요. 건강과 미용에 관심이 많으신 분들은 이 포스팅을 통해 아보카도 드시기에 도전해보셨으면 하고 평소 아보카도를 좋아하시는 분들은 이번 기회에 효능도 알아가셨으면 좋겠습니다. 그럼 포스팅을 시작하겠습니다. 아보카도의 효능 1. 눈 건강에 좋습니다. 저는 눈건강에 참 관심이 많은데요. 평소 저처럼 눈건강에 신경쓰시는 분들이라면 루테인이라는 성분이 눈건강에 좋다는 ..
안녕하세요? 니니햄입니다.. 드디어 새해 첫 날이네요. 기분이 참 좋습니다. 그저 평범한 일상이기도 했지만 가족간 친구간 동료간에 주고 받는 새해 복 많이 받으세요 라는 인사가 참 좋더라구요. 오늘도 어김없이 포스팅을 하기 위해 자리에 앉았습니다. 여러분은 좋아하는 사람이 있으신가요? 저는 사실 가슴이 두근거리고 말도 못 걸 정도로 떨리고 그런 사랑은 이제 잘 기억도 나지 않을 만큼 오래 된 이야기가 되었는데요. 여러분은 어떠신가요? 누군가를 좋아하면 그 사람은 나를 어떻게 생각할까 하며 궁금해지기도 하고 그 사람의 행동 하나하나에 기분이 하늘로 갔다가 바닥으로 꺼졌다가를 반복하기도 하지요. 좋아하는 마음이 깊어지면 꿈에도 나올 수 있는데요. 좋아하는 사람이 꿈에 나왔다면 어떻게 해석을 해야 할까요? 단..
안녕하세요? 니니햄입니다. 다들 즐거운 주말 보내고 계신가요? 저는 하루종일 집에 있답니다. 그렇지만 정말 즐거워요. 저는 조금 있다가 감자를 사러 첫 외출을 할 계획입니다. 여러분은 감자랑 고구마 중 어떤 것을 더 선호하시나요? 저는 원래 무조건 고구마를 더 선호했었는데요. 요즘들어서는 부쩍 감자가 너무 맛있게 느껴지더라구요. 특히 감자채 볶음과 감자 조림은 정말 밥도둑인 것 같아요. 블로그를 하다보니 항상 맛있는 음식을 먹으면 몸에는 어떻게 좋을까? 생각을 하게 되는 습관이 생겼습니다. 감자는 제 생각에 뭔가 건강식 같다는 느낌은 없었는데요. 검색을 해보니 생각보다 몸에 그리고 여성분들에게 정말 좋은 푸드라는 걸 알게 되었습니다. 그 내용을 함께 공유하고자 글을 써보도록 하겠습니다. 그럼 포스팅을 시..
마늘은 몸에 좋은 식재료로 많이 알려져있지요. 생마늘을 특수한 방법으로 발효해서 만드는 게 바로 흑마늘인데요. 흑마늘의 경우 그냥 생마늘보다 훨씬 약리효과가 좋다고 합니다. 오늘은 흑마늘에는 어떤 효능이 있는지 흑마늘을 집에서 만들려면 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 흑마늘의 효능 1. 혈액순환을 돕습니다. 평소 혈액순환이 잘 되지 않을 경우 손발이 차가운 수족냉증을 겪을 수도 있는데요. 이런 경우 흑마늘이 좋다고 합니다. 흑마늘에는 알리신이라는 성분이 있는데 이 성분이 우리 몸의 지질과 결합하여 각종 세포들을 활성화시키도록 돕는 작용을 하여 몸의 열을 높이고 신진대사 및 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 피로회복에 좋습니다. 직장인이나 학생분들의 경우 평일동안 쌓인 피로가 주말동안 ..
안녕하세요? 니니햄입니다^^ 벌써 금요일이 되었네요. 다음주 월요일이면 2018년이라니 정말 기분이 묘합니다. 제일 좋은건 저는 시급이 올라서 참 좋습니다. 근무 시간도 줄어들고.. 정말 좋습니다. 날씨도 많이 포근해졌는데요. 주말에 놀러가기 좋을 것 같습니다. 오늘 포스팅의 주제는 돌나물의 효능입니다. 오늘 구내식당에 돌나물 무침이 반찬으로 맛있는데 참 맛있더라구요. 그래서 아. 이건 맛이 참 좋은데 참 건강해지는 맛이다. 어떤 효능을 가지고 있을까 . 저는 왠지 효능을 알고 먹으면 더 몸에 좋은 것 같은 느낌이 들더라구요. 그래서 돌나물의 효능을 알아보고 포스팅을 써야겠다고 생각했습니다. 그럼 오늘의 포스팅을 시작하겠습니다. 돌나물의 효능 식욕을 증진시킵니다. 돌나물은 봄철 대표나물 중 하나죠. 입맛..