안녕하세요? 니니햄입니다. 여러분은 메밀을 좋아하시나요? 저는 메밀 하면 메밀국수가 가장 먼저 떠올라서 이런 이미지를 가져와봤습니다. 오늘 제가 포스팅할 주제는 메밀의 효능입니다. 메밀은 혈당을 낮추는데 효과가 좋은 음식으로 많이 알려져있는데요. 제가 메밀 효능에 관한 포스팅을 하게 된 이유는 요즘들어 부쩍 건강에 관심이 많아졌기 때문입니다. 최근 저는 당뇨검사를 받았는데요., 갑자기 먹어도 먹어도 너무 배가 고파서 왜 그럴까 하며 인터넷을 검색해보다가 당뇨일수도 있다는 글을 보고 검사를 받았습니다. 검사 결과 다행히 당뇨는 아니었는데요. 미리 조심하고 미리 건강을 챙겨서 나쁠게 없다는 생각이 들어 관련 식품을 찾다가 메밀을 발견했습니다. 혈당을 낮추는 것 외에도 다양한 효능을 가진 메밀에 대해 알아보겠..
안녕하세요? 니니햄입니다. 오늘은 수능입니다. 지진으로 수능이 일주일 미뤄졌는데요. 오늘 수능보시는 분들 모두 모두 좋은 컨디션으로 시험보시고 좋은 결과 얻으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 수능 날 기념으로 공부관련 포스팅을 하려고 합니다. 포스팅 내용은 수학문제를 지루하지 않게 푸는 방법인데요. 저는 수학 공부를 할때, 개념을 배우고 이해하는 과정은 참 재미있고 흥미롭게 들었지만 개념을 숙지한 후 계속 비슷한 유형의 문제들을 풀어보는 일은 정말 지루하고 따분하게 느껴졌습니다. 그래도 원하는 성적을 얻기위해서는 공부를 열심히 해야했는데요. 그래서 방법이 없을까? 생각하다가 생각해낸 고등학생 내내 유용하게 썼던 방법을 여러분께도 알려드리려고 합니다. 그 방법은 바로 상황극 입니다. 조금 이상하게 들릴 수도 있지..
안녕하세요? 니니햄입니다. 오늘은 집에서 애호박 나물을 맛있게 먹다가 문득 애호박의 효능이 궁금해져 알아보게 되었습니다. 그럼 지금부터 애호박에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 애호박은 덜 자란 어린 호박을 의미하는데요. 호박이라고 다 같은 효능을 가진 것은 아니라고 합니다. 호박은 품종과 성숙도에 따라 영양성분이 다르고, 효능 또한 다른데요. 오늘은 애호박의 효능에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 두뇌 발달 애호박의 과육부분에 있는 레시틴이라는 성분은 두뇌 발달에 아주 좋습니다. 기억력 향상과 치매 예방에도 효과적입니다. 2. 노폐물 배출 애호박의 식물성 섬유인 펙틴은 체내 불순물의 배출을 돕고 신진대사를 촉진시킵니다. 이뇨 작용을 도와 담석증, 성인병 예방에도 효과적입니다. 3. 소화를 돕는다..
안녕하세요? 니니햄입니다.^^ 오늘은 제가 여러분께 저의 마음을 다스리는 꿀팁을 공유하고자합니다. 세상 일이 늘 내 맘처럼 되면 좋겠지만 그렇지 않을 때가 있죠? 저는 마음이 힘들고 너무 지칠고 우울한 날에는 맛있는 음식을 먹고 푹 자는데요. 열받으면 맛있는 음식도 먹기 싫고 화나서 잠도 안오더라구요. 특히 저처럼 평소 마음 속 이야기를 잘하지 못하고, 혼자 속으로 삭히시는 분들이라면 정말 도움이 많이 될거라 생각이 듭니다. 그 방법은 바로 바로.... 입니다! 저도 어쩌다 제가 이 방법을 쓰게 되었는지는 모르겠습니다. 누군가 알려준 것도 아닌데요. 어느 날 너무 화가 나서 잠을 못 자고 누워서 뒤척이던 날이 있었습니다. 우연히 반야심경을 검색하게 되었는데요. 별 생각없이 재생버튼을 눌렀는데.. 반복재생..